夏季，天气炎热，特别是进入盛夏后，湿度明显增大，空气流通性差，更加显得闷热异常，常在室外劳作的人们或抵抗力低的人，很容易中暑。中暑后除及时采取治疗外，在饮食上也有四忌需要引起人们的重视。
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牙痛、头痛、血压突然下降……这些身体不适，应该不少人都有过。遇到这些身体不适的时候，我们应该怎样应对呢？下面小编教大家一些居家应急的小处方，轻松搞定身体不适。
来试试医生的八个应急建议吧：
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进入六月，天气更加炎热，暴露在空气中的肌肤像是就要烧着了，对于抵抗力差或者常在室外工作的人们就很容易中暑。下面为您总结夏季避暑15条小提示和日常饮食注意事项，帮您度过一个健康清爽的夏日。
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提升学生记忆力的科学三餐食谱
孩子聪明伶俐向来是父母的心愿，有些家长为此还使出浑身解数，在做各种训练之余，不忘买些所谓开发智力的补品。其实，大可不必如此。据美国“今日医学”网站近日报道，美国...
夏季天气炎热，容易疲劳，工作效率低，是最需要休闲的季节，所以欧美发达国家许多公司将带薪年假安排在夏季。
一般旅游者可能认为夏季泡温泉太热，其实大多数温泉度假村都在风景优美、植被良好的地方，夏...
1、情绪激动
经期应与平时一样保持心情愉快，防止情绪波动，遇事不要激动，保持稳定的情绪极为重要。如情绪激动，抑郁愤怒常使气滞进而导致月经后期、痛经、闭经等。
2、过于劳累
经期要注意合理安排...
多睡觉可以让肌肤变好是公认的事实，但是关于睡觉的一些恶习，却让你在不知不觉中越来越老！一起看看下面这20条坏习惯你是否已经养成。
1、带妆睡觉：
一些女性，特别是青年女性睡觉前不卸妆。皮肤上...
在职场中打拼的“杜拉拉”们，每天都绷紧了神经，疲于奔命。腰酸背痛、紧张焦虑、面色晦暗……虽然办了不少健身卡，可到了过期也难以动用几次。其实，除了挥汗如雨、心跳加速的运动能健身外，静静地坐下也...
避孕的方法无论有多少种，本质都是一样的，那就是隔离精子和卵子，让精子死在碰到卵子之前。现在就来看看悲催的精子都有哪些死法吧！平时生活中我们又要如何做好精子的养生工作？
1、酸死
酸死
阴道里...
众所周知，当人体体温超过37.2℃时就会出现发热症状，当体温超过39℃就属于高烧。当外界气温超过37℃时，人体就会感觉难受，容易中暑；当外界气温高于40℃时，人体代谢、调节功能就会受到影响。...
到了夏季，很多人最大的感觉就是喝水总是喝不够，总是感觉口干。其实这是因为夏季炎热的天气，让身体失水，造成体内津液少。因此，夏季养生重在补水保津。
天气越来越热，这时水在养生保健中的作用就显得...
不论中医的五劳，还是常说的过度疲劳，它们绝非“不足为虑”的“疥癣之疾”，乃是人类健康的大敌，应该引起办公族的高度重视，并将其置于与其他疾病（如心脏病、癌症等）同等重要的位置上予以预防。下面就...
夏季消暑就是要吃冰冻的食物，冲冷水澡吗？但是，你有没发现，即便是吃冰冻食物和冲冷水澡，也不能让我们真正的消暑降温。今天小编就来教大家能真正消暑的妙招，以“热”消暑养生。
夏季消暑，以热制热
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喝水的好处多多，科学提倡每天八杯水，不仅是养颜美容的需要，更有健康修身的功用。那么，你会正确喝水吗？你知道不会喝水等于没喝水吗？睡前不喝水容易脑中风？喝瓶装水容易喝下细菌？早上起来喝温水、盐...
生活中哪些地方最脏、对健康最不利？美国《预防》杂志近日撰文为读者总结如下：
1.公共厕所的最差位置——中间的厕位
哥班的一项研究表明，人们在上厕所时，往往喜欢选择中间的厕位，因此，在马桶按钮...
养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种方法。总之，养生就是保养生命的意思。但保命保错了的话，不但没有赚到反而会亏本，以下这些养生的禁忌你一定要看看。
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睡不踏实、半夜老醒、早上起来全身难受、越到晚上越精神……如果你的睡眠正在遭遇这些“不幸”，不妨做好10件事情，也许就能起到意想不到的效果。
1、床要大，被要薄
首先，床以略高于就寝者膝盖为宜...
1.你初为人母
最好不要用每天服用避孕药，因为刚做了妈妈的你一定是忙得焦头烂额，搞不好就要忘记服药导致避孕失败。
使用避孕套，或采用体外法，因为此时你和另一半的性生活已经比较成熟，能够掌握和...
夏季的到来，夜间的气温及湿度都相对较高，睡眠的质量或多或少都会受到些影响。不少贪凉的人群睡一觉醒后，往往会感到腰酸背痛，严重的还会头，白天工作及学习更显得乏力。那么，夏季睡眠都就要注意什么呢...
夏季天气炎热，很多女性就会选择不停的洗澡来降低体温。洗澡每个女人都爱做的事情，不仅能让你放松一天紧绷的精神及情绪，还可洗出好皮肤好气色。但是你注意了没有，有些时候是不适宜洗澡的，否则就会对我...
情绪动荡期
时间：月经来潮的第一天到最后一天，大约一周左右。
状况：黄体素如自由落体般直线下降，导致肌肤变得干燥，代谢变差，同时失去对外界的防护能力，这是肌肤是一个月里最脆弱的时期，记得多补...
入夏后，讨厌的蚊子又将“嗡嗡”飞舞。人被蚊子叮咬后，除了痒、疼痛外，蚊子还会传染疟疾、丝虫病、登革热、流行性乙型脑炎等多种疾病。所以，如何驱蚊也是很讲究的！
蚊子之所以令人讨厌，不仅影响人们...
在一年四季中，夏季是一年里阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛，对于人来说，此时是新陈代谢旺盛的时期，人体阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来，并且活跃于机体表面。为适应炎热的气候，皮...
近日塑化剂风波闹得沸沸扬扬，导致很多人谈塑化剂就色变，其实养成一些好的生活习惯，就能远离塑化剂的危害哦！
不喝饮料改喝白开水
比起其他的饮料的色彩鲜艳、味道鲜美，开水自然不那么吸引人，但是此...
湿邪是现代人健康的克星，是绝大多数疑难杂症和慢性病的源头或帮凶。只要湿邪少了，一切所谓的现代病都会远离我们，一切恶心、慢性 的疾病也会失去存在的倚仗。如何对付湿邪，祛除湿邪呢？ 可以通过运动...
夏季天气炎热，加上心情浮躁，很多人都苦恼晚上睡不好觉。其实，对付失眠，不同星座的治疗方法也有所不同哦。小编和大家一起需找属于自己星座的失眠疗法。
白羊座
白羊座的人总给人感觉像吃了兴奋剂似的...
入夏后，讨厌的蚊子又将“嗡嗡”飞舞。人被蚊子叮咬后，除了痒、疼痛外，蚊子还会传染疟疾、丝虫病、登革热、流行性乙型脑炎等多种疾病。所以，如何驱蚊也是很讲究的！
蚊子之所以令人讨厌，不仅影响人们...
生活习惯与个人作息，是导致一个人体质产生变化的后天条件。想要拥有健康的好身体，不让疾病轻易上身，那么就得从改变自我开始做起了。改变错误的生活习惯，配合饮食调养，就能轻松养成酸碱平衡的健康好体...
很多不经意的习惯说不定正在悄悄谋害你的健康。注意留心以下的15条习惯，如果你有这样的习惯，就要马上纠正了！
1.起床先叠被
人体本身─也是一个污染源。在一夜的睡眠中，人体的皮肤会排出大量的水...
沐浴自古以来就是一种自然的养生法，不必舟车劳顿的日日去SpA馆，沐浴本来就是一个人在家可以做的小小养生行动，沐浴最大的作用在于促进人体的新陈代谢，因为较高的水温能加快血液循环，扩张毛孔，将身...
