生活中的很多健康的生活方式，其实十分简单，但是往往由于它们的“渺小”而被我们忽略，现在就来看看这些容易被人遗忘的健康生活小细节吧！
小秘密之一 注意鼻腔卫生
每天早晨洗脸时，记得顺便将冷水轻...

1、最少开窗半小时
装修污染除了甲醛外，还有一种很强的致癌气体——氡及其子体，会诱发肺癌。只要每天开窗半个小时，氡的浓度就可以降低到与室外相同。
2、用干毛巾擦背
用干毛巾擦背可以防癌，因为...

长寿是人类永恒的话题。近日，美国《读者文摘》引用一项科学家针对研究范围内600名85岁以上的老人进行的问卷调查显示，他们长寿的原因，除了人们熟知的健康饮食、锻炼身体外，所有的人都选择了一个词...

俗话说“十胃九病”，这提醒人们：作为人体重要的消化器官，胃是很容易得病的，必须小心呵护。然而事实上，胃的健康却被严重忽视，不但一些老年患者往往只在感到胃痛时才吃点药，而且更有不少年轻人正在无...

闲下来时，泡个澡无疑是最舒服和享受的事情，在家享受沐浴的从容与舒适的同时你想过沐浴的目的是什么吗？想当然的回答是温暖身体，清除污垢，但仅仅是这样吗？其实，沐浴时结合温度、水压、浮力等各要素考...

如果可以摒弃过去不健康的生活方式和习惯，然后采取实际行动，根据自己的接受能力改变自己以前错误的生活方式，就能保证自己的健康人生，让自己和家人都变得幸福。
临睡前洗热水澡、租房前不消毒、在健身...

夏季的到来让我们不得不面对防暑降温问题，并且近几日酷热的天气，让防暑降温问题更加严峻。防暑降温要要让科学现行，专家指出防暑降温要四个技巧：
1.多饮水
气温的不断升高导致我们人体大量出汗，这...

随着时空背景的转换，虽然现代人的物质条件比古代更进步了，可是生活中会影响我们健康的条件因素，不外乎是以上种种的延伸。下面我们就来一一的介绍，那些因素会影响五脏的健康。建议您也一起来检视看看，...

面对压力，每个人都有自己独特的解压方式。从这些解压方式，不仅可以看出一个人的性格特点，也可以窥见其比较隐秘的性心理。
解压方式：睡觉
解压方式：睡觉
面对压力，采取回避的方式，这些人内向、自...

夏季来了，夜间的气温及湿度都相对较高，睡眠的质量或多或少都会受到些影响。不少贪凉的人睡了一觉醒后，往往会感到腰酸背痛，严重的还会头疼，白天工作及学习更显得乏力。那么，夏季睡眠都就要注意什么呢...

1∶00 人体进入浅睡阶段，易醒。此时头脑较清楚，熬夜者想睡反而睡不着。
2∶00 绝大多数器官处于一天中工作最慢的状态，肝脏却在紧张工作，生血气为人体排毒。
3∶00 进入深度睡眠阶段，肌...

皮肤柔嫩是好事，但有些时候敏感体质总让人忧愁。例如不能吃海鲜，不能碰芒果。其实，除了这些，生活中还有很多过敏源常常被忽略。仔细留意，你会发现，内衣中的化学物质和织物容易引发皮肤刺激，固皮肤敏...

每个年代的时尚和潮流都有那个年代的印记。现在有些女生经常会说：“我妈妈也没有用过什么高级保养品，皮肤就是好，比我都好！”所以可见，有些坊间流传的保养妙招的确是有效的。今天我们一起看看妈妈们在...

许多深受痘痘困扰的女生，更会因为希望痘痘赶快消失而使用各种小道偏方。有许多口耳相传的治痘痘偏方，在现代皮肤科学专家看起来根本是笑话，但你也许不相信，真的就是有多到数不清的人都试过这些无效的偏...

微小的改变就能带来巨大的影响，一定不要小觑你做的每一个改变。从开始健康的饮食习惯，到健康的肌肤养护方法……相信我，你的健康真的可以有个全新的飞跃！
1.停止节食，开始正常饮食
发现体重增加之...

从自然中汲取养分来保养我们的身体，不仅安全环保的，而且效果也不错。今天小编来教大家用色彩、阳光、氧气来疗养身心，达到养生保健的效果
自然疗法的前世今生
希波克拉底在2500年前提出的“你的食...

夏天是食物中毒的高发季节，食物中毒怎么办呢？告诉你有效的急救方法！
很多食物中毒患者不能及时发现自己的中毒症状，往往在送到医院的时候，症状已经非常严重。因此，食物中毒后早期发现和处理十分重要...

夏季是烧烫伤的高发季节，因为夏天天气热，人们穿得衣服少，皮肤外露多。在医院收治的烧烫伤患者中，10岁以下的儿童占到一半，特别是3～4岁的儿童，这些孩子刚刚会走路，自我保护能力很差，对大人的模...

运动减肥是一个健康又有效的好方法，但是不少人说运动后身体各部位的脂肪会转发为肌肉，硬硬的，影响体态！今天小编就告诉你一些运动后缓解肌肉酸痛的方法，让你运动减肥后顾无忧！
乳酸在肌肉内大量堆积...

夏季丰沛的雨水在滋养了万物的同时，也为蚊虫的孳生提供了理想场所。嘤嘤飞舞的蚊子带给人的困扰不仅仅是“痛痒难忍”，而且还有被传染上疟疾、乙脑等疾病的危险。北方最常见的蚊子叫淡色库蚊，主要传播班...

一旦被蚊虫击中，要进行适当的紧急处理，以使毒液对人体的危害降至最低。
被毒蚊叮咬：可用清凉油、风油精或红花油反复涂搽患处。如有消毒三棱针，亦可先点刺放血，挤出黄水毒汁后再涂以上药品，效果更佳...

夏天到了，早上或傍晚在小区或公园内遛弯儿的人渐渐多了起来。不过，很多人在河边或草丛里纳凉后，身上会出现许多小红疹，奇痒难忍，有时抓出血印子也不解痒。其实，这可能是虫咬性皮炎惹的祸。因为天气渐...

我们日常生活中的一些不经意的不良习惯正在危害我们的健康，克服这些习惯让生活更轻松。
1.不爱喝水
大部分人对喝水都没多大兴趣，甚至不觉得它重要，但其实这样很容易造成身体上的重大伤害。我们体内...

做好夏季养生保健可不是一件容易的事情，人们在享受凉风习习的畅感同时，病菌也会随之而至，要做好“夏季养生保健”微微健康小编有以下几点建议希望对你有所帮助：
1.吃大蒜
大蒜具强的杀菌力，特别是...

夏季来临，紫外线、高温、皮肤油脂旺盛等等因素，都会加速皮肤的衰老速度。因而夏季一定要做好重重防护工作，打好抗衰老攻防战，保护皮肤，留住美丽。下面就跟着小编一起来看一下有哪些战术吧。
随着年龄...

炎炎夏日，中医认为女性最应注重的就是养生，这样有助于维护身心健康，保持旺盛的精力和体力，为此这里介绍了夏季女性养生必知的十大最佳时间，希望对大家能够有所帮助。
最佳刷牙时间
饭后3分钟。因为...

烦躁常与心有关
中医认为，心对应夏，夏季心阳最为旺盛，人们极易出现烦躁不安、好发脾气等症状。所以，夏季要特别注重对心脏的养护，多喝牛奶，多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等；平时多吃蔬菜、水果及粗粮；保...

说臭脚是男人的专利？但它同时也是好多汗脚女人的心病。俗话说，臭男人，香女人。但实际上有大约三分之一的女性为汗脚，受到脚臭问题的困扰。虽说这也算是人之常情，但女人怎么能忍受与让人掩鼻的“臭”字...

夏季不良情绪 5法来调节
炎热的夏季马上就要到来，高温酷热的天气很容易给人们带来不良情绪。消除夏季不良情绪，不妨试试以下方法！
夏季，天气炎热，气温高而多雨潮湿，人们出汗多，易疲劳，尤其易出...

人们常说“女人是水做的”，这句话里既包含女性有着涓涓流水般温柔的性格，也透露出了女性更加脆弱、更加需要呵护的性别特点。牛津大学的科学家们通过对130万女性长达13年的跟踪研究发现，许多疾病的...